2022-03-04から1日間の記事一覧

ウォーキングブーム

最近少し暖かくなってきて、久々のお散歩ブームがやってきています。私はあまりパキパキ歩けないため、個人的にウォーキングの消費カロリーは信用していないのですが、できるだけ姿勢を良くして、テンポよく歩くようにして、少しくらいは運動になっていると…