いつからかは覚えていないのですが、私は特に肥満体型ではありませんが、空腹時でも下腹が気になるくらいの「下腹ぽっこり」体型です。下腹が出ている原因って、調べると色々なものが出てきますよね。メタボ体型、ガスの溜まり、内臓下垂… 恐らく私は内臓下…

万年ダイエット生の私ですが、最近は体重よりも体型の身体のバランスを整えることを目標にしています。 大転子の引っ込め、下腹ぽっこりの解消、ヒップアップ。まぁ簡単に思いつくだけでも整えたいところがたくさんあるのですが。人間の身体って難しいですよ…

最近少し暖かくなってきて、久々のお散歩ブームがやってきています。 私はあまりパキパキ歩けないため、個人的にウォーキングの消費カロリーは信用していないのですが、できるだけ姿勢を良くして、テンポよく歩くようにして、少しくらいは運動になっていると…

先日誕生日を迎え、31歳に到達しました。 ついに30歳になってしまった…と思った日がもう１年前なんて、月日が経つのは相変わらず早いですね。 去年は、コロナの影響で時間があったこともあり、今までで一番資格試験の勉強を頑張った年だったように思います。…

気がついたら１年間も更新をしておらずびっくりです。 去年はずっと資格試験の勉強をしていて、運動はゼロではなかったですがブログを書く余裕がありませんでした・・・ もうちょっと、肩肘張らずにいい感じのブログ記事を書けるようになりたいなと思います…

気がついたら１年間も更新をしておらずびっくりです。 去年はずっと資格試験の勉強をしていて、運動はゼロではなかったですがブログを書く余裕がありませんでした・・・ もうちょっと、肩肘張らずにいい感じのブログ記事を書けるようになりたいなと思います…