万年ダイエット生の私ですが、最近は体重よりも体型の身体のバランスを整えることを目標にしています。 大転子の引っ込め、下腹ぽっこりの解消、ヒップアップ。まぁ簡単に思いつくだけでも整えたいところがたくさんあるのですが。人間の身体って難しいですよ…

最近少し暖かくなってきて、久々のお散歩ブームがやってきています。 私はあまりパキパキ歩けないため、個人的にウォーキングの消費カロリーは信用していないのですが、できるだけ姿勢を良くして、テンポよく歩くようにして、少しくらいは運動になっていると…