ピラティスのレッスンに行くと、骨盤の動きについて指導を受けることがたくさんあります。 後傾、前傾、平行に、などなど。 前傾してると、たぶん反り腰。 後傾してると、腰が曲がった感じ。 体重が左右どちらかにのっていると、骨盤の歪み。 腰をまっすぐ平…