2020-11-23から1日間の記事一覧

カカオは敵か、味方か

甘いチョコレートは、ダイエットの敵！そんなことは、ダイエットをしていなくてもなんとなく知っていることだと思います。砂糖や生クリームで甘みや食感をつけたチョコレートは血糖値をあげる糖質や脂肪を作り出す飽和脂肪酸がたくさん入っていて、ダイエ…