冷え性には辛い季節です

私はもうずっと長い間、冷えに悩まされています。

とくに手先足先は、手袋しても靴下履いても冬はキーンと冷えてて辛いです。

辛いものを食べると暑くなった気がするけど、

あれは辛いものに対して脳がびっくりして騙されているだけで、

本当に体温が高くなるわけじゃないらしいですね。

騙されて汗が出るから逆に冷えることもあるみたいです。

湯船も浸かってるし、生姜も食べてるし、

年間通して身体を冷やすようなことはしてないのですが、あまり改善はみられないです。

冷えとはまだまだ長いお付き合いになりそうですね。。。